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Conexión Cuerpo-Mente

6 alimentos que NO debes comer si quieres incrementar tu poder mental

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Alimentos que impiden el desarrollo del poder mental

Tu poder mental es la base de todo lo que materializas y logras en la vida, así que no es poca cosa. Por eso, debes cuidarlo, incrementarlo y evitar alimentos que afectan tu mente y desarrollo cognitivo.

Es un hecho que todo lo que comes tiene un impacto directo en tu cuerpo y en tu mente, así como hay alimentos que contribuyen a tu desarrollo mental, también hay otros que lo afectan y limitan. A continuación, te decimos qué alimentos y bebidas debes evitar para procurar e incrementar el poder de tu mente.

 

Alimentos y bebidas que pueden afectar el desarrollo de tu poder mental

 

Café.

La cafeína, aunque para muchos exquisita y adictiva, si se consume en exceso puede generar ansiedad y problemas de sueño, lo cual afecta tu equilibrio emocional y la consistencia de tus pensamientos. Evítala en lo posible.

 

Sal.

La sal, cuando se consume en exceso, afecta indirectamente al cerebro, incidiendo en tu capacidad para pensar y resolver problemas de razonamiento lógico. No es que debas eliminarla en su totalidad, sino simplemente ser muy medido en su consumo.

 

Pastas.

Este delicioso invento de los italianos puede ser también la causa de que tu cerebro se inflame produciendo dolores de cabeza y llegando hasta afecciones como la depresión. Está perfecta para una cena romántica pero evítala en tu dieta de todos los días.

 

Comida Frita.

Esto no es ningún secreto, así que si sabes que no te aporta nada, es mejor que no la consumas. Evita alimentos fritos como papas, donas e infinidad de frituras que terminarán por bloquear tus arterias y afectar tu capacidad para aprender y establecer nuevos recuerdos en tu mente. ¡Cuidado!

 

Refresco.

Aunque este no es un artículo de nutrición, es importante que sepas que las grandes cantidades de azucar que contienen los refrescos son un factor importante para obstaculizar el funcionamiento de tus células cerebrales impidiendo el flujo correcto de tus pensamientos.

 

Alcohol.

Podríamos escribir un libro completo de todo lo que ocasiona el alcohol en tu cerebro, pero basta con decirte que las bebidas alcohólicas terminan por afectar funciones cerebrales importantes como el equilibrio y el habla, hasta llegar a estados depresivos tremendos.

Ahora que sabes los terribles efectos que tienen algunos alimentos y bebidas en tu cerebro, evítalos y conserva una salud mental por mucho más tiempo. Al mismo tiempo, realiza activdades que promuevan tu desarrollo mental como juegos de mesa y destreza, y otro tipo de ejercicios mentales para desarrollar tu cerebro y mejorar el flujo de tus pensamientos.

 

Finalmente, es muy importante que conserves tu equilibrio emocional, fundamental para la salud de tu mente. Esto lo puedes lograr asistiendo a terapia con un psicólogo que te ayude a lograr y mantener el equilibrio en todos los aspectos de tu vida.

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Cómo tener sueños lúcidos estimulando tu Glándula Pineal

medicinamental

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mujer teniendo un sueño lúcido

¿Alguna vez te has despertado con la sensación de que un sueño fue muy real, de que realmente estuviste ahí, o con la respuesta a un problema que parecía no tener solución? A esos se les llaman “sueños lúcidos” y se producen por la estimulación de tu Glándula Pineal. Aquí, te hablaremos un poco más de este fenómeno que ha fascinado a miles de personas en todo el mundo.

¿Qué son los sueños lúcidos y cómo se producen?

Los sueños lúcidos son experiencias que ocurren mientras las personas duermen, en las que afirman vivir experiencias mágicas que parecen muy reales, recibir información de sucesos que ocurren días después o, incluso, convivir con personas que no están en este mundo. Se dice que son “lúcidos” porque las personas afirman haber estado conscientes en todo momento e incluso tener control sobre su sueño y sus decisiones dentro de él.

…son experiencias mágicas que parecen muy reales, donde se recibe información de sucesos futuros e, incluso, se convive con personas que no están en este mundo.

Se dice que el sueño es el estado más vulnerable para tener comunicación con seres de otros planos y que se nos transmitan mensajes de relevancia para nuestra vida. Aunque a la mayoría de las personas esto les sucede de forma inconsciente y por accidente, hay otras que han aprendido a controlarlo y a entrar en trance, de modo que , por medio de la meditación, se conectan con otras esferas de conocimiento. 

Cuando un sueño lúcido o un trance en meditación se realiza de forma voluntaria es porque las personas aprenden a estimular su Glándula Pineal, por medio de sus pensamientos y estados de relajación, logrando conectarse con otras dimensiones y tener experiencias fuera del mundo físico.

Pero , ¿qué es la Glándula Pineal y para qué sirve?

La Glándula Pineal, también conocida como “Tercer Ojo”, es una pequeña glándula en forma de cono, ubicada en el centro del cerebro, casi donde se unen los dos hemisferios. La Glándula Pineal es la responsable de producir Melatonina, la hormona que regula el sueño y nos conecta con estados profundos de la mente. 

A la Glándula Pineal se le atribuyen fenómenos místicos como la intuición, los sueños lúcidos, los viajes astrales, la telepatía y la conexión con seres de otras dimensiones…

Por otro eso, a la Glándula pineal se le atribuyen fenómenos místicos y espirituales como los sueños lúcidos, la telepatía, la conexión con seres de otras dimensiones, entre muchos otros.

La Glándula Pineal es responsable de producir hormonas como la Serotonina y la Melatonina, responsables de regular nuestros estados de sueño y vigilia, y la activación y relajación de nuestro cuerpo. Para muchos expertos en el tema, la Glándula Pineal es el eslabón mágico que conecta el entorno con nuestras glándulas internas y por eso es fundamental aprender de cuidarla y a estimularla correctamente.

¿Cómo estimular la Glándula Pineal para tener sueños lúcidos?

Como ya lo hemos dicho, la mayoría de las personas que experimentan sueños lúcidos lo hacen de forma accidental o involuntaria. Esto es porque no han aprendido a controlar su mente y su cuerpo para entrar en un trance que les permita recibir información y conectarse con otros planos. 

Para lograr esto, es necesario activar poco a poco la Glándula Pineal, mediante pequeños esfuerzos de respiración y relajación, que nos permitan entrar en trances cada vez más profundos y, al volver, tratemos de recordar todas las sensaciones que experimentamos. De este modo, iremos tomando conciencia y control de lo que vivimos cuando nuestra mente se encuentra en estado alfa. 

Si nunca has hecho esto, es importante que aprendas cómo meditar. No es algo complicado pero a muchas personas les resulta difícil porque tienden a quedarse dormidos en el proceso. Para adentrarte más en este interesante tema, te recomendamos el siguiente artículo sobre cómo iniciarte en la meditación.

Conforme avances, vivirás experiencias cada vez más profundas en meditaciones y en sueños y tu Glándula Pineal se activará con tu progreso. ¡Suerte y sigue leyendo sobre este tema!

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Qué es el aura y lo que refleja de ti… ¡Increíble!

medicinamental

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aura de una persona y sus colores

Mucho se habla últimamente sobre qué es el aura y si se trata de un fenómeno real. Incluso, hay quienes afirman tener la habilidad de ver el aura de las personas y, así, saber cómo son y los sentimientos que predominan en ellas.

Aquí, te explicamos un poco más sobre este interesante tema que fascina a muchos y despierta la curiosidad de otros tantos. ¿Tú qué piensas, existe el aura y es verdad que todos la tenemos?

Develando el misterio: ¿Qué es el aura?

Si partimos de la idea todos tenemos una energía vital que nos hace movernos y mantenernos vivos y que, físicamente, puede transmitirse en forma de calor y electricidad. Entonces, al igual que cualquier objeto o ser que almacena energía, estamos rodeados por un campo energético. Ese campo, es tu aura.

El aura existe, todos tenemos una y refleja nuestros sentimientos y emociones en todo momento…

Bajo este razonamiento, el aura es el campo energético que rodea a cada persona o ser vivo y que refleja su nivel vibratorio, que a su vez se ve afectado por sus sentimientos, emociones y pensamientos. Con todo esto, nuestra conclusión es que efectivamente, el aura existe y refleja tu estado emocional y anímico.

¿Que refleja tu aura y qué se puede ver en ella?

Una vez que has comprendido qué es el aura, seguramente te preguntarás qué es lo que refleja tu aura acerca de ti y qué pueden saber de ti las personas que tienen la capacidad de verla.

Los colores de tu aura reflejan cualidades como inteligencia, poder, espiritualidad, y otros aspectos…

Al tratarse de un campo energético, tu aura es un espectro de luz que te rodea y se conforma por varios colores y tonalidades. Quienes saben ver e interpretarla, afirman que cada color refleja un aspecto en particular sobre ti.

Los colores del aura reflejan cualidades y características de tu forma de ser y de tu estado emocional en ese momento, por ejemplo, tu nivel espiritualidad, la transformación que vives, tu grado de inteligencia, tu nivel de enojo o agresividad, y otras características que se expresan en tu campo energético, ya sea en general o lo que predomina en ti, en ese momento.

¿Para qué sirve el aura y qué función tiene?

Retomando la idea de que tu aura conforma tu campo energético, como si fueras un objeto que irradia energía, tu aura cumple la función protegerte de otras energías con las que entras en contacto.

Es así como a lo largo de tu día, conforme convives con otras personas y experimentas sentimientos y emociones positivas y negativas, tu aura va sufriendo cambios y se ve beneficiada o afectada. En palabras de muchas personas, tu aura se ensucia y es necesario limpiarla. Para ello, existen técnicas para limpiar el aura y formas de liberar la energía acumulada.

Tu aura cumple la función protegerte de otras energías con las que entras en contacto…

Con todo esto, podemos afirmar que el aura es real y no es ningún mito y para tener un aura limpia, es necesario procurar el equilibrio emocional y mantener un pensamientos positivos. Al hacer esto, en automático tu aura se limpia y su entorno también, por lo tanto, comienzas a atraer cosas buenas a tu vida y a lograr tus metas y deseos.

Esperamos que este artículo te haya servido para comprender lo que es el aura y la función que cumple para protegerte de otras energías con las que entras en contacto.

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Qué es la canícula y cómo afecta tu comportamiento

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mujer con depresión y ansiedad por canícula

Desde nuestros antepasados, se han generado diversas creencias sobre la canícula y los efectos que este fenómeno tiene en la mente y el cuerpo de las personas. Pero, ¿qué es la canícula y cómo nos afecta realmente? A continuación, te lo explicamos para que no queden dudas.

Todos los fenómenos naturales tienen un efecto en la mente y el cuerpo de las personas ya que, aunque no está del todo demostrado por la ciencia, somos parte de un todo y lo que ocurre arriba afecta lo que hay abajo.

Todos los fenómenos naturales nos afectan… Somos parte de un todo.

Así como la luna llena hace que las mareas suban, también tiene un efecto en el apetito y en el temperamento de las personas. El mismo caso sucede con los eclipses, el calor, o el frío y la lluvia que, se dice, suele bajar el ánimo de las personas. Es así como todos los fenómenos naturales tienen una influencia directa o indirecta en nuestra mente y comportamiento.

 

Pero, ¿qué es la canícula y qué efectos psicológicos tiene en mi?

La canícula se refiere a los 40 días de calor más intensos del año, acompañados de intensas lluvias en algunas zonas, o sequía en otras. Esta etapa comienza normalmente en el mes de Julio y se extiende a Agosto. Según la Medicina China, la canícula, que domina el verano, está relacionada con el fuego y el corazón, lo cual está íntimamente relacionado con ciertos efectos psicológicos y físicos.

Desde el punto de vista filosófico, la canícula es el periodo de transición entre el verano y el otoño, donde los frutos terminan de madurar y las aves se preparan para emigrar a zonas más favorables. En el contexto de esta transición entre estaciones, los efectos en las personas también se hacen evidentes, pasando por un periodo de “involución”, es decir, una especie de bloqueo energético, previo a la evolución y el avance. En otras palabras, en las personas puede detonarse un proceso retrospectivo que las lleva a replantear sus pensamientos.

Traducido esto a términos más prácticos, la canícula puede tener efectos psicológicos en las personas, e influir en su mente, volviéndose más reflexivas y, en ocasiones, depresivas.

Este periodo de calor intenso puede generar confusión mental en muchas personas, al grado de detonar episodios de ansiedad en algunas. Por otro lado, aunque no es un hecho comprobado, investigaciones recientes tratan de demostrar que durante la canícula suele incrementarse el número de suicidios.

…puede provocar confusión mental en muchas personas y ansiedad en otras.

Con esto, no pretendemos sugestionarte. Nuestra intención es que tomes las precauciones necesarias y prepares tu mente para protegerla de los efectos caniculares.

 

¿Cómo puedo evitar o disminuir los efectos de la canícula en mi mente y estado de ánimo?

Aunque no hay un método en particular para contrarrestar los efectos de los fenómenos naturales en el comportamiento de las personas, sí podemos hacer algunas recomendaciones para que sean mucho más controlados.

En primer lugar, trata de mantenerte relajado y controla las situaciones estresantes. No pienses demasiado en el futuro en esta época y disfruta el presente, con esto le cierras la puerta a la ansiedad y a la depresión. Si tienes la orientación de un terapeuta, apóyate mucho en él para que encuentres el equilibrio y pongas orden en tus pensamientos.

Haz un esfuerzo por conservar en todo momento tu equilibrio emocional, evitando pensamientos tristes y depresivos. Del mismo modo, no permitas que la balanza se incline demasiado hacia el otro extremo, es decir, tampoco caigas en la euforia y la alegría desmedida. Recuerda que el equilibrio es el secreto de la vida.

 

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